In dieser Folge geht es um Burnout - jeder kennt diesen Begriff und manche haben Burnout vielleicht auch schon am eigenen Leib erfahren.

Die ständige Überlastung ist ein Bestandteil des Hamsterrad-Syndroms, doch wie rutscht man eigentlich in diesen Teufelskreis hinein? Wir behandeln die 12 Stufen des Burnouts nach Herbert J. Freudenberger und spannen den Bogen zu den bisherigen Folgen dieser Reihe.

Lass diese Podcast-Episode dein Weckruf sein, einfach mal kurz die Pause-Taste zu drücken. Mach eine kleine Bestandsaufnahme und sei ehrlich mit dir: Wie selbstbestimmt bist du? Wie viel Stress erfährst du täglich? Wie fühlst du dich? Und was ist dein Ausgleich?