Nous sommes début janvier. C’est le moment des résolutions.

Et pourtant, chaque année, le même scénario se répète : on se fixe des objectifs, on y croit… et très souvent, on ne les tiens pas.

Pourquoi ? Ce n'est ni un manque de volonté, ni même un défaut de caractère. C’est simplement le signe que la manière dont nous fixons nos résolutions n’est pas adaptée à notre fonctionnement intérieur, ni à celui de notre cerveau.

🌟 Au programme de cet épisode :

• pourquoi les résolutions échouent si souvent selon les neurosciences

• l’importance de partir de votre réalité, et non de votre idéal

• pourquoi la régularité compte toujours plus que la perfection

Se fixer des résolutions réalistes et durables, ce n’est pas chercher à devenir quelqu’un d’autre. C’est apprendre à avancer avec plus de justesse et de conscience.

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