¿Qué es eso de escuchar tu cuerpo? ¿Cómo mejorar la relación con tu cuerpo? De esto nos va a hablar Mónica en el episodio de hoy, quien es, Psicóloga, practicante de yoga desde el 2005, coordinadora de programas de bienestar, editora de Kiai Yoga, autora del libro 50 días 50 posturas y mamá de dos pequeñuelos.

Mónica nos comparte claves para entender nuestro centro, la nutrición y la atención, y un concepto que denomina "input & output". 

“El cuerpo es el instrumento del alma.” Aristóteles

Invitado especial: Mónica Gordillo

Instagram: @monica_euridice , @pausamama y @nirayogamex

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Website: https://www.nirabienestar.com/

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