Der größte Irrtum bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und wie du ihn löst!

• Warum 80 % der „Unverträglichkeiten“ gar keine sind

• Was Dauerstress mit deiner Verdauung anstellt

• Warum Bluttests dich oft auf die falsche Fährte führen

• Der entscheidende Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit

• Wie du mit zwei simplen Gewohnheiten dein Verdauungssystem resettest

• Warum Achtsamkeit beim Essen dein wichtigstes Heilmittel ist

1. In Ruhe essen: Kein Handy, kein Laptop, kein Streit am Tisch – nur du und dein Essen.

2. Bewusst kauen: 25–30 Mal pro Bissen, damit dein Darm überhaupt eine Chance hat, richtig zu arbeiten.

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