「静かな時間」と呼んで、子どもたちともクラスの中で行う瞑想。忙しなさから一旦立ち止まり、自分と向き合う時間は、実は子どもたちの毎日にとっても、大人たちにとってもないものなのかもしれません。瞑想ってなんだかむずかしそう…ちょっと抵抗がある…という方も、ゆるりと聞いてみてください。