Oi, eu sou a Ste. Oi, eu sou a Dri.

Acompanhe nosso podcast, recorte de duas mentes inquietas, curiosas e, às vezes, inspiradas.

Movimentar o corpo, para além da estética é a maneira de deixar nosso mental fortalecido e principalmente, ter amor por quem somos a médio e a longo prazo.

Além de prevenção das doenças, identificar que seu corpo é a maquina mais potente que você irá conhecer é a maior prova que colocar o corpo para movimentar pode ser a alternativa para muitos problemas que não vemos soluções.

Prova disso, é esse episódio com Julia Moreno que falou um pouco da relação dela com esportes no geral e como a atividade física foi essencial no processo de cura de ansiedade e doenças correlatas.

Tenho certeza que você vai sair desse episódio motivada a fazer alguma atividade física, por amor a você mesmo!

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Até a próxima terça-feira!