Hoy respondo la pregunta de Melina, que quiere algunos consejos para poder mantener la motivación en sus nuevos hábitos a largo plazo. Esta es una pregunta personal, pero que en realidad está buenísima porque es un tema que nos afecta a todos por igual. Por eso, aprovecho este espacio de la sección Un Café con Maru, para contarte sobre los que creo son los tres pilares fundamentales que ayudan a poder mantener la motivación (y los hábitos) en el tiempo.

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🎶 Cortina musical: “Life” de Cambo