Divers-Gens

05 Convers-Gens - IE, remords et/ou regrets, relever le courrier du coeur et du corps ✉


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Et si...đŸ€ 


vous dĂ©veloppiez votre intelligence Ă©motionnelle ? 💕


Comment ? đŸ€“


  1. développer votre vocabulaire émotionnel au-delà de "je vais bien"
  • se taire, Ă©couter (sans plonger avec l'autre)
  • mettre de la conscience sur le message des Ă©motions et les besoins sous-jacents
  •         (Exemples : colĂšre - peur - tristesse)


    PlutĂŽt remords et/ou regrets ? đŸ€”

    Analogie du courrier Ă  relever pour Ă©viter les "dĂ©bordements" ✉

    Processus d'amĂ©lioration continue pour une mise en mouvement 🔝


    Les ressources citées :

    • Daniel Goleman - Intelligence Emotionnelle (existe en poche)
  • Art-Mella - Émotions : mode d'emploi (BD - plusieurs tomes existants)
  • Courbe du deuil de KĂŒbler-Ross

  • À votre rĂ©silience,

    đŸŒ±đŸ’“đŸŒł

    Sandra

    Coach en résilience mentale, émotionnelle et commerciale

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    Divers-GensBy Sandra Ruiz Gonzalez