Die ca. 38 Min. dauernde Übung beginnt bei 5:45

Unser Körper ist von vielen Energieleitbahnen durchzogen. Im Yoga nennt man sie Nadis, in der Akupunktur Meridiane. Dort, wo sie sich kreuzen, entstehen Energiezentren, die Chakren, von denen es unendlich viele in uns gibt.

Komm´ mit mir auf eine Reise, auf der ich dich durch die 7 Hauptchakren begleite.

Ein jedes Chakra hat seine ganz eigene Qualität und als Energiefeld seine eigenen Aufgaben und Themenschwerpunkte. Wir wenden uns jedem einzelnen Chakra zu, beleben und nähren es durch unsere Atmung und Aufmerksamkeit.

Text & Artwork- Tanisha

www.tansihasblogplanet.com

Musik- Epidemic Sound

* make me a channel of your peace (Ecovillage)

crossing paths (Curved Mirror)

Ahimsa (Calm Shores)

Hidden Venus (Calm Shores)

Steps to mindfulness (Calm Shores)

Sailor dream (Joseph Beg)

Mystic Deep Thought (Cora Zea)

Still aware (Autonomic Sensations)