Elasticità = Stretching . Certo, ma non solo quello! E soprattutto, c’è stretching e stretching. Io per esempio (le poche volte che l’ho fatto), l’ho sempre fatto male! Ecco l’argomento di oggi: l’elasticità. Come migliorarla quando si va a snowboardare e cosa fare quando si è a casa per migliorare gradualmente giorno dopo giorno. ----------- Nel canale telegram del podcast trovi i link alle risorse EXTRA, tra cui due pratiche YOGA fatte proprio per chi ama lo snowboard. Accedi al canale telegram COME UN PRO cliccando qui ---> http://comeunpro.it/canale-telegram