Ernährungsberaterin Kristina gibt euch in dieser Folge wertvolle Tipps & Tricks, wie ihr euer Traumgewicht erreichen oder aber auch eure aktuelle Konfektionsgröße halten könnt. Sie verrät euch, wie ihr eure Pfunde purzeln lasst, ob man trotzdem sündigen darf und auch wie man mit Stimmungsschwankungen umgeht. Tipps gegen den ungeliebten Jo-Jo Effekt gibt es natürlich noch on top! ;)

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