Este episodio es para ti si últimamente te has sentido cansadx o drenadx... Te comparto un ejercicio de instrospección que a mí me ha ayudado bastante a identificarlas y encontrar maneras de taparlas para recuperar mi energía y vitalidad. Te comparto las 8 fugas que yo más tengo identificadas. Espero te sirva tanto como a mí.

Aquí te dejo los nombres de los recursos que menciono en el episodio:

• Podcast "Vida Plena" de Alejandra Freile
• Podcast de Spotify "Sleep Magic" de Sleepiest & Jessica Porter
• Libro "Wear it well" de Allison Bornstein
• Canal de Youtube "Yes Theory"
• Buscar en Youtube "second brain - Notion"

Con cariño,

Evelyn (@evelyncornejov)