A ansiedade faz parte da nossa vida, porém existem alguns hábitos e atitudes que funcionam como "gasolina" para incendiar a ansiedade, causando estresse, irritação, insônia e até mesmo pode desencadear uma crise de ansiedade. No áudio de hoje, o nosso psicólogo Luiz vai explicar quais são esses hábitos e como evitá-los.