今回はモチベーションを上げるためのシークレットについて大事な部分をお話ししています。一時的にやる気を出す方法ではなくて、持続する方法をまとめています。

このエピソードでは簡単に内容をまとめただけなので、また次の機会で深いお話をしていこうと思います。

内容

・大事なのはやっぱり自分のケアということ

・７つのセルフケア

・明確な理想の姿だけではなく、意識すること

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