Overthinking tuh bisa jadi berat banget kalo cuman dipikirin. Overthinking bisa dialihkan jadi sesi bermanfaat dimana kita bisa 'Berkomunikasi sama diri sendiri' lho! Makanya disini aku mau sharing dua isi journal therapy aku buat ngasih gambaran experience aku disaat aku butuh berkomunikasi dengan diri aku sendiri supaya lebih tahu permasalahan apa sih yg menggangu sampai susah tidur ini? haha. Oiya, komunikasi sama diri sendiri itu penting lho.. siapa lagi yang bareng kita 24/7 kalau bukan diri kita sendiri? apa 24/7 itu gak cukup buat memberikan kepercayaan buat berdialog sama diri sendiri?