In der 5. Folge von «Früsch ab de Läbera» sprechen Chiara und Maik über «Self Care». Was Selbstfürsorge für uns bedeutet und warum Grenzen setzen, sich mit seinen Bedürfnissen auseinandersetzen und Verantwortung für sein Leben übernehmen mit diesem Thema zu tun haben. All das erfahrt ihr in dieser Folge.

Wie sieht es mit Selbstfürsorge in deinem Leben aus? Hast du Rituale und Strategien um dich um dich selbst zu kümmern? Teile dies gerne mit uns.

Oft fällt es uns einfacher, sich um andere zu kümmern statt um sich selbst. Wir tauschen uns aus, was Hintergründe dafür sein könnten.

Viel Spass bei «Früsch ab de Läbera»!

Homepage:
https://fadl.zosso-productions.ch

Instagram:
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Homepage Maik Zosso:
https://www.maikzosso.ch

Homepage Chiara Lissenheim:
https://www.natürlich-chiara.ch  

Technische Produktion und Aufnahme:
https://www.zosso-productions.ch

Produktion Jingle:
Joel Perler