Bei PxP richten wir uns an einem ganzheitlichen Menschenbild aus, weshalb wir uns besonders auf unsere heutige Podcast-Gästin gefreut haben: Laura Malina Seiler.

Laura ist Unternehmerin, zweifache Mutter, Produzentin eines der erfolgreichsten Podcast-Formate in Deutschland: „Happy, Holy & Confident“, die bekannteste Mindfulness Coachin und Rednerin in unseren Breitengraden, Gründerin und Veranstalterin der Rise Up & Shine, University, eine der größten Unterstützerinnen unserer PxP Embassy Kinderprojekte, Herausgeberin des Magazins „I am“, Autorin des Spiegelbestsellers „Schön, dass es dich gibt“ und so vieles mehr.

In dieser Folge gehen wir mit Laura dem Thema „Achtsamkeit“ auf den Grund. Wir sprechen u. a. darüber,

- was Achtsamkeit überhaupt bedeutet,

- wie man mehr auf sich selbst Acht geben kann,

- wie man neue Routinen in den Alltag etablieren kann,

- wie es einer vielbeschäftigten Person wie Laura gelingt, Achtsamkeit in ihren Alltag zu bringen,

- wie wir unseren Kindern Achtsamkeit vermitteln können,

- und was wir als Eltern tun können, wenn unsere Kinder uns herausfordern.

Außerdem sprechen wir über das coolste Achtsamkeits-Instrument, das wir immer bei uns haben: Unser Atem.

Also hört rein, atmet mit, lasst euch inspirieren und erzählt uns gern von euren Erfahrungen zum Thema auf Facebook, Instagram oder LinkedIn!

Habt ihr Anregungen oder Vorschläge für uns? Habt ihr eine Idee, mit der ihr glaubt, das Leben im 21. Jahrhundert für Kinder in schwierigen Lebenslagen zu verbessern? Dann schreibt sie in die Kommentare oder per E-Mail an [email protected]

One love,

Teddy und Fetsum

Alle Links zum Podcast:

Lauras neues Buch „Zurück zu mir“: https://lauraseiler.com/zurueck-zu-mir/

Lauras Kindermeditationsalbum: https://lnk.to/innere-kraft

Meditationsapp für Kinder: www.aumio.de

PxP Future Skills LoFi Study Beats auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/4bXWaHvqmo7f6j1EoWb3b0?si=76a86dd721a247ba