¿Cómo lograremos conocernos si es que no empezamos a hablar con nosotros mismos? Existen muchas maneras de lograr esta conexión con nuestro interior, una es el UNWINDING (relajar + desenvolver + esparcir). 

STORYTELLING TIME.  Mi camino para empezar a conectarme con mi interior comenzó abruptamente y por necesidad. Estaba viviendo un momento muy duro emocionalmente y se manifestaba físicamente: alergias, caída de cabello (en adición a mi ruptura del pie).  Después de intentar todo lo que estaba a mi alcance sin resultado, comencé a recitar un mantra. Éste evolucionó a otras prácticas de unwinding, las que cambiaron mi situación, mi salud física y mi vida... hasta el día de hoy siguen dando frutos nuevos. 

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