Hast du dich mal gefragt, warum es dir so schwer fällt dauerhaft ein normales Essverhalten umzusetzen? Willst du deine Essanfälle oder das übermäßiges Essen wirklich gehen lassen? Denn dafür ist eine klare Entscheidung notwendig. Denn manchmal wollen wir uns Essanfälle gar nicht beenden. Du kannst es mit einer ungesunden Beziehung vergleichen, die dir nicht guttut. Die Trennung fällt dir schwer, weil du sonst deine Gewohnheit aufgibst, keine Liebe mehr bekommst und nicht weißt wie es danach weitergehen soll.⁣ So verhält es sich auch bei Essanfällen. Manchmal haben wir nichts anderes im Leben, was uns gute Gefühle gibt. Manchmal können wir uns nicht vorstellen, wie das Leben ohne unsere Gewohnheit sein würde. Sie gibt uns Schutz, gute Gefühle, wir können uns entspannen, wir können die Kontrolle abgeben (in dieser Welt voller Ansprüche) und sie ist wie ein Freund. ⁣