Du kennst es sicherlich auch: Bestimmte Gedanken, Gefühle und Muster kannst du einfach schlecht loslassen. Sie kreisen dann immer wieder in deinem Bewusstsein und geben dir keine Ruhe. Sie überwältigen dich und lassen dich machtlos fühlen.

Der Grund für diese kreisenden Gedanken, Gefühle und Muster können Menschen, Situationen oder deine Vergangenheit sein. Du möchtest loslassen, weißt aber nicht genau wie. Hier gibt es ein paar Tipps, wie du besser loslassen kannst.