Est ce que ça vous est déjà arrivé de sous-estimer la fatigue ?! Est-ce que ça vous est déjà arrivé de l’accumuler parce que vous ne preniez pas le temps de ralentir pour compenser ? Personnellement – encore récemment d’ailleurs –, ça m’est arrivé.  C’est le cas et je le dis, même si d’une certaine manière, je sais que je suis en tort.

Oui, en tant qu’humain, vous avez besoin d’un équilibre qui inclut des pauses et du repos. Nous en avons besoin, tous. Pourtant, il n’est pas rare d’avoir du mal à le faire, et ce, même si on a déjà conscience du fait qu’elles sont indispensables.

Ceci étant dit, laissez moi vous parler de l’art de faire des pauses. 

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