In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß – leichtsinnig und schmerzfrei" geht es um das Thema Fitness und Gesundheit als Grundlage für Freiheit und Lebensqualität.

Zusammen mit meinem Gast Mark Maslow (Fitness-Coach, Autor, Podcaster) beleuchten wir spannende Aspekte wie:

• Die Bedeutung von Dranbleiben: Warum Routinen der Schlüssel zu langfristigem Erfolg sind.
• Barfußtraining: Marks persönliche Erfahrungen und warum es nicht immer für jeden geeignet ist.
• Selbstwirksamkeit durch Fitness: Wie Training dir hilft, auch in anderen Lebensbereichen erfolgreich zu sein.
• Limitierende Glaubenssätze im Sport: Mythen aufdecken und Fortschritt ermöglichen.
• Marks persönliche Geschichte: Vom unsportlichen Teenager zum Fitness-Coach.

Highlights:

Mark teilt nicht nur seinen Weg und praktische Tipps, sondern auch, warum es wichtig ist, Fehler als Chance zu sehen und immer wieder aufzustehen.

🎧 Hör jetzt rein und erfahre, wie du die beste Version deiner selbst wirst!

🎧 Reinhören lohnt sich!

Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.

Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.

Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.

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Mentioned in this episode:

🫀 Hinweis in eigener Sache: