In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Carsten Simmes, Personal Trainer und ehemaliger Leistungssportler, über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes im Training.

Was dich erwartet:

• Wie Personal Training über Muskelaufbau hinausgeht.
• Die Rolle der Füße in Gesundheit und Leistungssport.
• Warum zyklusorientiertes Training für Frauen im Sport revolutionär ist.
• Tipps für Beweglichkeit, Kraft und Freude im Alltag.

Erfahre, warum Spaß ein integraler Bestandteil von Gesundheit und Training ist – und wie du deine Beweglichkeit und Kraft verbessern kannst, um schmerzfrei durchs Leben zu gehen.

🎧 Reinhören lohnt sich!

Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.

Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.

Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.

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🫀 Hinweis in eigener Sache: