Was ist dieses Journaling, von dem immer gesprochen wird? Das Journaling gehört zu den gängigen Methode, die ich für mein Leben einsetze und auch dir ans Herz lege. In dieser Folge erkläre ich, worauf du dabei achten kannst und welche Methoden es neben dem "freien Schreiben" noch gibt.

Weiterführende Links:

Journalingkurs (zum Selbstlernen)

Buch "52 Lists of Happiness"

Tagebuch von Anais Nin (hier: "Die Intensität des Leben", 1931-1934)