Der weibliche Zyklus hat einen großen Einfluss auf unsere körperliche Verfassung und unser Fitnesslevel. Nutzt Du z.B. Deinen weiblichen Zyklus um Fitnessziele zu erreichen? Passt Du Dein Trainingsniveau an die unterschiedlichen Zyklusphasen an? Weißt Du in welchen Phasen du Vollgas geben kannst und warum? 

In dieser Folge teile ich:

- wie Dein weiblicher Zyklus mit Deinem Energie-/ Fitnesslevel und ggf. sportlichen Zielen zusammenhängt 

- wie Du Deinen weiblichen Zyklus optimal für Deine Trainingsroutine nutzen kannst

- welche Workouts sich in den einzelnen Zyklusphasen anbieten 

- wie Du Verletzungen vorbeugen kannst

Weitere passende Folgen zu dem Thema:

- Yin und Yang: das Prinzip von Weiblichkeit und Männlichkeit verstehen um Deine innere Balance herzustellen (https://open.spotify.com/episode/3bqwpQTRerZvRoJf5cRnjD?si=e791745f1f7f4ef6)

- Über den weiblichen Zyklus und wie Du ihn im Job und Alltag für Dich optimal nutzen kannst (https://open.spotify.com/episode/4rhwRkQvPxDImBlq7bembH?si=fcb0d6892d8f491d)

- Über körperliche Symptome und was Dir Dein Körper damit sagen will (https://open.spotify.com/episode/04o98W0CrQawsz8fb3Ylcc?si=1ac0cf6a6cbc4fd4)

♡ zur Anmeldung meiner kostenfreien Body & Mind Class (aktuell Montags Morgens): https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/

♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de

♡ hier gehts zu meinem FEMALE EMPOWERMENT KANAL: https://t.me/+wtXFTVYIR6dhMTIy

Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf!

Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡

Deine Nina

Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/embody_your_mind

Contact via: [email protected]