In dieser Podcast-Folge erkunden wir die transformative Kraft der 1-Minuten-Meditation. Durch kurze Pausen im Alltag, bewusstes Atmen und Visualisierung innerer Wärme können Gelassenheit, Erdung und positive Ausstrahlung gesteigert werden. Kleine Routinen schaffen große Wirkung – für mehr Balance, Achtsamkeit und inneres Strahlen.

Viel Spass beim Zuhören!

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