Leider kümmern wir uns oft dann erst um unser Leben, wenn es aus den Fugen geraten ist oder "nicht mehr läuft". Mit dem Lebenswelt-Modell kannst du - ähnlich wie mit dem "Lebensrad" im Journaling - eine Standortanalyse vollziehen und herausfinden, was dich stresst, was dich stärkt und welche Veränderungen sinnvoll wären.

Solltest du Probleme haben, all die Dinge aus dem Kopf zu kriegen, die in deinem Leben wichtig sind, lege ich dir mein Buch "Alles aus dem Kopf: Finde Zeit für das, was du liebst" ans Herz.

Auch zielgerichtetes Schreiben (Journaling) kann helfen, deine Gedanken zu sortieren. Melde dich gerne hier für das nächste Journaling-Seminar an.