In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um ein oft unterschätztes Körperteil: unsere Zehen! 🦶

Sie helfen uns beim Stehen, Gehen und Laufen – doch wie oft schenken wir ihnen wirklich Aufmerksamkeit? 🤷‍♂️

🎙 In dieser Episode erfährst du:

✅ Warum der große Zeh für unsere Stabilität so wichtig ist

✅ Wieso ein gesunder Vorfuß unser gesamtes Wohlbefinden beeinflusst

✅ Was mit unserer Bewegung passiert, wenn Zehen ihre Funktion verlieren

✅ Welche einfachen Übungen du für bewegliche und schmerzfreie Zehen machen kannst

✅ Wie du mit der richtigen Schuhwahl Zehenprobleme vermeidest

💡 Und natürlich: Warum Barfußlaufen und die richtige Gewölbeunterstützung wahre Gamechanger für deine Fußgesundheit sind!

Bleib leicht, sinnig und schmerzfrei! ✨

🎧 Reinhören lohnt sich!

Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.

Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.

Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.

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Mentioned in this episode:

🫀 Hinweis in eigener Sache: