懷孕的時候除了醫學一般常規檢查之外，各階段的營養素攝取也非常重要，但是葉酸、DAH、鈣質什麼時候吃、吃多少呢？鈣質攝取很重要，但碳酸鈣、檸檬酸鈣、牛骨鈣又有什麼不同？讓周宜穎營養師來為我們做孕期營養補充的懶人包吧！
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