Alimenter le corps 💪🏻 et l’esprit 🧠 pour bien apprendre

Apprendre requiert de bonnes dispositions physiques comme psychiques.

Espérer être en mesure de saisir et retenir une information en ayant le ventre vide ou occupé à digérer de la malbouffe est un leurre. 

Au même titre qu’avoir l’esprit agité ou confus ralentit le processus. Pire, c’est un vrai gâchis d’énergie et de temps car il faut fournir des efforts considérables !

Prêter attention à son alimentation, cultiver un certain calme intérieur sont des clefs essentielles que nous vous livrons dans ce nouvel épisode de notre série consacrée à l’apprentissage.

Bonne écoute !

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