ولنتاین و خاطرات تلخ؟ (پاکشون کن و یه شروع دوباره داشته باش!).

روز #ولنتاین معمولاً به‌عنوان جشنی پر از عشق و هدیه به تصویر کشیده می‌شود. فروشگاه‌ها مملو از شکلات‌های قلبی‌شکل و خرس‌های کوچک و بزرگ هستند. شبکه‌های اجتماعی از پست‌های عاشقانه پر شده‌اند و فشاری پنهان برای خلق یک روز «بی‌نقص» به‌شدت حس می‌شود. اما پشت این زرق‌وبرق، طیفی از احساسات پیچیده نهفته است؛ احساساتی گاه دلگرم‌کننده و گاه چالش‌برانگیز.

برای بعضی‌ها، روز ولنتاین فرصتی برای شادی و ارتباط است و برای برخی دیگر، از جمله مجردها، روز احساس تنهایی، اضطراب و تردید. در این مطلب، تأثیرات روانی ولنتاین را بررسی می‌کنیم و راهکارهایی برای سالم گذراندن آن، به خصوص برای مجردها، ارائه می‌دهیم.

.

مقدمه 0:00:04

معرفی 0:01:55

اولین گام داشتن روان سالم 0:02:01

مهم ترین رابطه ی عاطفی 0:02:26

با خودتون مهربون باشین 0:03:08

به دوستانتون تماس بگیرید 0:04:20

دوری از شبکه های مجازی 0:04:50

فعالیت های آرام بخش و ذهن آگاهی 0:05:18

کمک بخواهید 0:05:52

شکل های متفاوت عشق 0:06:25

تاثیرات تاکید عشق روز ولنتاین روی شما 0:06:44

نتیجه گیری 0:06:57

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.