Nyåret behöver inte handla om press, prestation eller att bli en “ny” version av dig själv.

I det här avsnittet pratar jag om hur du släpper hetsen kring nyårslöften och istället går in i det nya året med lugn, närvaro och självkärlek.

Vi utforskar varför så många löften kommer från brist, hur du kan skifta fokus från mål till känsla och varför intentioner ofta skapar mer hållbar förändring än krav. Jag delar personliga reflektioner, tankar om att sakta ner, att lyssna in kroppen och att tillåta utveckling utan att stressa fram den.

Ett avsnitt för dig som vill börja året holistiskt, mjukt och i linje med dig själv. Du behöver inte bli någon ny, du får vara mer av den du redan är!

Häng med mig utanför podden också! ✨

Följ The Kerr Studio på TikTok för uppdateringar, behind the scenes och pepp: @linakerr

Följ mig, på:

• Instagram: @linakerrouchi
• Pinterest (för moodboards & inspo): @linakerr

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.