Comme promis, on vous emmène avec nous dans notre préparation pour les Championnats du Monde de SwimRun, la mythique course de Ötillö qui aura lieu le 1er septembre 2025 en Suède 🇸🇪.

Mais y serons-nous vraiment ?

Une belle discussion sur notre état de forme, plein de bons conseils et on en profite pour faire tout de même un point d'étape à J-76 !

Aller, on vous met les notes prises par Gemini pendant notre visio :

Résumé

Ermanno DI MICELI, Christophe LLAMAS et Fergus LELEU ont discuté de l'entraînement de chacun, incluant le bilan de la semaine passée, le plan actuel avec des séances spécifiques comme le VO2 max et les 5000 m de nage, et les adaptations nécessaires. Ils ont également abordé la préparation et les modalités du swim run de samedi 21/06 à Rouen, des points divers concernant l'entraînement et le matériel de swim run, ainsi que le soutien à l'association France Sclérose en plaques.

• Préparatifs et Humeur

• Nouvelles de Santé et Soutien

• Bilan de la Semaine d'Entraînement de Fergus

• Plan d'Entraînement Hebdomadaire de Fergus

• Ressenti de la Semaine d'Entraînement d'Ermanno

• Adaptations des Séances d'Ermanno et Récupération

• Dernière Ligne Droite de l'Entraînement et Conseils

• Fatigue Matinale et Préparation

• Modalités de l'entraînement Swim Run du Samedi 21/06

• Planification des Semaines Suivantes

• Adaptabilité du Planning et Points Divers de Fergus

• Nouveau Kiné pour Ermanno et Avis sur l'Ostéo de Fergus

• Matériel de Natation et Planche

• Point Matériel et Ruptures de Stock

• Combinaison Néoprène et Pull Buoy

• Solutions pour le Pull Buoy et Autres Matériels

• Annonce du Soutien de France Sclérose en Plaque et Projet Associatif

• Stratégie Réseaux Sociaux et Remerciements