Von ⁠Dirk Scheffel neuWEGE® und Fabio Di Martino

In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie Angst unser Leben beeinflussen kann und ob wir uns für Selbstbestimmung oder Kontrollverlust entscheiden.

Angst ist eine natürliche Reaktion auf Bedrohungen, aber wenn sie außer Kontrolle gerät, kann sie uns in eine Abwärtsspirale führen und uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Wenn wir uns von unseren Ängsten leiten lassen, können wir uns auf ungesunde Weise kontrollieren lassen, was unsere Freiheit und unsere Wahlmöglichkeiten einschränkt. Wenn wir uns dagegen für ein selbstbestimmtes Leben entscheiden, können wir unsere Ängste überwinden und unser Leben in die von uns gewünschte Richtung lenken.

In dieser Episode reden wir über verschiedene Strategien, um mit Ängsten umzugehen, einschließlich der Identifizierung von Auslösern, der Technik des Reframings und der Akzeptanz. Wir teilen auch persönliche Geschichten und Erfahrungen, um zu zeigen, wie man Ängste überwinden und ein erfülltes Leben führen kann.

Wenn du also mehr darüber erfahren möchtest, wie du dein Leben selbst in die Hand nehmen kannst, anstatt dich von deinen Ängsten kontrollieren zu lassen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!