Het is weer tijd voor een Mediamomentje! Deze aflevering gaat over de invloed van mediagebruik op slaap. Volgens Wikipedia is slaap de periode van inactiviteit en afwezigheid van wakend bewustzijn, waarbij het lichaam tot rust komt. We bespreken het hoe & wat van slaap en vragen expert Maartje van Stralen om duiding, tips & tricks.

Relevante bronnen en shownotes vind je terug op de website www.mediamomentje.nl

Beluister de podcast in jouw favoriete podcast-app. Vragen en/of opmerkingen? Mail [email protected]

Credits:

Artwork by Piro: https://barrypirovano.com/

Music by https://purple-planet.com/