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本期分享的话题：

- 如何才能坚持一个习惯
- 动画片《孤独摇滚！》
- 什么是 Ikigai
- 布鲁斯吉他大师 史蒂維·雷·沃恩 (Stevie Ray Vaughan)
- 一场生日聚会

欢迎在苹果播客五星好评并留言，我们会在节目里念出来:)