Mi psicóloga me dijo” de Yulibeth R. G. y Katherine Hoyer, y querés un resumen compacto de los puntos 45 al 55 (de las 110 sesiones).

Entre los puntos 45 y 55 el foco se mueve fuerte hacia la responsabilidad emocional y los límites. Se trabaja la culpa aprendida, el miedo a incomodar, la tendencia a priorizar a otros para evitar conflicto y la dificultad para sostener un “no” sin explicaciones excesivas. Aparece la diferencia entre amor y apego, entre ayudar y rescatar, entre empatía y autosacrificio. También se profundiza en cómo las heridas de abandono o rechazo pueden llevar a tolerar dinámicas desbalanceadas. Estos capítulos invitan a reconocer patrones repetitivos, dejar de justificar conductas que lastiman y empezar a elegir desde la autoestima, no desde la carencia. Es una etapa donde se empieza a entender que poner límites no es egoísmo, sino autocuidado, y que soltar no significa perder, sino recuperar poder personal.

Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.