Inteligencia emocional es la habilidad de sentir, reconocer, gestionar y validar nuestras emociones de una manera que nos permita integrarlas a nuestras vidas porque nos traen información valiosa que nos ayuda en nuestro proceso de auto conocimiento, auto sanación, auto manifestación y de la manifestación de todo lo que tiene nuestro nombre. El pretender creer que nuestras emociones no existen, negarlas, rechazarlas o ignorarlas en vez de ayudarnos a vivir una vida  armónica y con paz interior, lo que hace es que terminamos viviendo una vida llena de estrés y llena de enfermedades porque si no sabemos gestionar nuestras emociones de manera saludable, nuestro cuerpo termina hablando el idioma del dolor. En este episodio puedes sacar tus propias conclusiones para así poder lograr identificar cuáles son esos detonantes que te sacan de tu centro y cómo reaccionar en esos casos. 

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Lili Daliessio 

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