冬季心脑血管疾病高发，保暖关键在哪？智深老师从中医角度揭秘头部防护的重要性。中西医为何都强调头部保暖？黄精如何帮助调理身体？膏方制作复杂但效果显著，适合哪些人群？了解这些知识，让冬季养生更科学。关注节目，了解更多健康秘诀！

02:01 冬季养生秘籍：黄精与黄金的奇妙功效！

04:03 冬季养生秘籍：膏方的制作方法和适用人群

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《067冬季心脑血管疾病的防护及药物疗理》核心要点（中医典籍视角）：

一、病因病机深析

冬季寒邪当令，寒主收引，致血脉挛缩，气血运行迟滞；头为诸阳之会，阳气汇聚之枢，寒邪侵袭则如总枢失守，扰动清阳，引发胸痹、中风之疾。此与西医血管遇冷脆裂之理相合，凸显内外邪交织为病之本。

二、头部保暖要诀

头部乃诸阳之会，六经循行之所，保暖可护卫阳气，防寒邪直中经络。西医亦证脑为血供重地，耗氧量高，保暖维系血流稳态。戴帽避风如固城防，简而效宏，乃中西医共荐之第一护法。

三、黄精调理之妙

黄精性平味甘，归脾肺肾经，功擅气阴双补，尤宜冬令虚损之体。较黄芪之专补气，黄精滋阴润燥，如溉木兼培其根，免虚火上炎之弊。现代究其黄酮类物，可降脂浊、柔血脉，用法可嚼服或配枸杞石斛泡饮，先温浸以释其精华。

四、膏方养藏精义

膏方乃集草木精华，经浸、煎、凝而成，如冬藏蓄力，专攻慢性痼疾。其法补虚不忘化瘀，调和气血，适于心痹、眩晕等证。然需量体定制，忌用于急病、胎孕之体，谨守辨证施治之则。

五、整体养生原则

冬令养生贵在藏精御邪，因人而异，避寒就温，节欲保精。宜循《内经》“春夏养阳，秋冬养阴”之训，结合体质咨访明医，防微杜渐，以全生生之气。

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