In dieser Folge sprechen wir mit Tina Tessmer. Sie ist MBSR Trainerin und Achtsamkeitscoach zudem bietet sie Mother’s Blessings und Frauenkreise an.

Inken hat ihren MBSR Kurs besucht und möchte mit euch dieses wertvolle Kursformat teilen.

Über 8 Wochen geht der Kurs in dem Meditationen und achtsame Übungen entdeckt werden. Gemeinsam wird die Welt der Achtsamkeit erkundet und dein Rucksack mit neuen (oder in Vergessenheit geratenen) Eigenschaften, wie z.B. Gelassenheit, Leichtigkeit und Dankbarkeit, gefüllt.

Folge Tina unter https://www.instagram.com/tina.tessi/ oder https://www.youtube.com/@achtsamkeits-safari/

Dort findest du auch ihre aktuellen Kurstermine und Infos zu ihrer Arbeit.