A partir do momento que entendemos que cuidar de nós, envolve inclusive os alimentos que consumimos, nos esforçamos para que nossa alimentação seja cada dia mais saudável, e isso, com o tempo, torna-se um hábito corriqueiro e natural.

Esse episódio ajudará você a reforçar a importância da nutrição saudável e o quanto isso traz benefícios para o seu corpo, o quanto você se sente melhor quando se alimenta melhor e o orgulho dos esforços que você faz para comer alimentos saudáveis.

Pratique esse episódio com frequência para que esse hábito seja incorporado no seu dia a dia.