Beneficios de practicar la gratitud El día 1 de abril iniciamos un ejercicio llamado 13 días de gratitud, en el que por estos 13 días daremos gracias por 3 cosas cada día. La gratitud está comprobado que tiene muchos beneficios a nivel emocional e incluso físico. En este episodio te cuento todo acerca de la gratitud y porque es recomendable que la adoptemos en nuestra vida. Te comparto algunos artículos sobre el tema: 

http://www.happinessandwellbeing.org/robert-emmons 

http://psicologiapositiva.org.mx/2014/03/gratitud/ 

http://cienciasdelafelicidad.mx/blog/la-gratitud-es-mas-que-mera-cortesia 

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