Kapalabhati, Sonnengruß, genau angeleiteter Kopfstand, Stellung des Kindes, Drehung, Rückbeuge, Ausdehnungs- Tiefenentspannung.

Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

 

* Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.

* Den gesamten Anfängerkurs findest du unter Yoga Vidya Yoga Anfängerkurs.

* Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.

* Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.