Já parou para pensar em como viver no passado e no futuro nos gera medo, que acaba gerando ansiedade, muitas vezes tudo isso é porque queremos controlar tudo aí quando notamos já virou uma bola de neve e nem sabemos mais o que está acontecendo. Dizem que a melhor coisa é viver o presente, mas afinal que negócio é esse? Como faz isso? É possível? Vamos bater um papo sobre tudo isso e mais um pouco, vamos dar algumas dicas do que fazemos para tentarmos colocar esse hábito em nossas vidas.