Anspannen und loslassen. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson sorgt durch bewusstes An- und Entspannung der Muskeln für Entspannung für Körper und Geist.

Mehr Fokus, Flow, Energie, Entspannung — oder einfach besser einschlafen: Mit den Meditationen und Traumreisen von "koselig" kannst du Kopf und Körper automatisch in die Stimmung bringen, die du gerade brauchst. Die besondere Musik macht deinem Geist vieles einfacher, sie stimuliert verschiedene neurologische Frequenzbereiche. Dadurch können sich Konzentration, Kreativität und dein Gedächtnis verbessern. Lass dich fallen. In die Worte. In die Musik. In deine Gedanken. Mach’s dir koselig!

Produktion&Stimme: Andrea Peters www.andreapeters.de

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