Comme promis, on vous emmène avec nous dans notre préparation pour les Championnats du Monde de SwimRun, la mythique course de Ötillö qui aura lieu le 1er septembre 2025 en Suède 🇸🇪.

Mais y serons-nous vraiment ?

Une belle discussion sur notre état de forme, plein de bons conseils et on en profite pour faire tout de même un point d'étape à J-66 (le compte à rebours est sur https://road-to-otillo.fr ) !

Aller, on vous met les notes prises par Gemini pendant notre visio :

Résumé

Fergus LELEU et Ermanno DI MICELI ont discuté de leurs entraînements et de leurs stratégies pour gérer l'ennui pendant les longues séances de natation, échangeant également sur leurs plannings d'entraînement hebdomadaires et leurs idées d'entraînement en milieu naturel. Ils ont partagé leur satisfaction concernant leur première séance d'entraînement en binôme, comparant leurs niveaux et anticipant le travail sur les transitions ainsi que l'utilisation de la longe. Ils ont également abordé le rythme de course, des anecdotes liées à la natation et ont remercié diverses personnes pour leurs conseils et leur soutien dans leur préparation pour Ötillö.

• Introduction et Météo

• Séance d'entraînement VO2

• Gérer l'ennui pendant les longues séances de natation

• Séance longue de natation et perturbations

• Planning d'entraînement hebdomadaire

• Idées d'entraînement en milieu naturel et logistique

• Débrief de la rencontre et entraînement en binôme

• Comparaison de niveaux et anticipation des transitions

• Stratégies de binôme et utilisation de la longe

• Rythme de course et conditions

• Anecdote sur la nudité à la piscine et équipement

• Remerciements et informations nutritionnelles

• Conclusion et encouragements

• Informations sur la commande du Sweat-shirt #TeamFrance Ötillö et contact Facebook