Yaşam ve Bilim

#07 | Tiklemeyen Bir Saat Sirkadiyen Ritim

Listen Later

Yaşam ve Bilim Podcasti'nin 7. bölümünde Fatma Cankara, vücudumuzun çalışmasındaki günlük rutini kontrol eden biyolojik saatlerden ve sirkadiyen ritimden bahsediyor. Siz de bu sessiz saatle iş birliği yaparak kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız, bu bölüm sizin için. Keyifli Dinlemeler!


Bölümde ele alınan başlıklar:

  • Kronobiyoloji nedir?
  • Biyolojik saat nedir?
  • Sirkadiyen ritim mekanizması nasıldır?
  • Sirkadiyen ritim niçin bozulur?
  • Sirkadiyen ritmi düzenlemek için ne yapabiliriz?

    • Bölümde Bahsedilen Kaynaklar:

    • Exposure to Room Light before Bedtime Suppresses Melatonin Onset and Shortens Melatonin Duration in Humans
    • Mutation of the Human Circadian Clock Gene CRY1 in Familial Delayed Sleep Phase Disorder
    • Chronotype: Implications for Epidemiologic Studies on Chrono-Nutrition and Cardiometabolic Health
    • Daytime sleepiness during transition into daylight saving time in adolescents: Are owls higher at risk?
    • Get in Touch With Your Circadian Rhythm
    • Effect of Circadian Rhythm on Metabolic Processes and the Regulation of Energy Balance
    • Health lies in healthy circadian habits | Satchin Panda | TEDxBeaconStreet
    • Pay attention to your body's master clock | Emily Manoogian | TEDxSanDiegoSalon
    • Circadian Rhythm
    • Circadian Rhythms
    • Circadian rhythm disruption and mental health
    • Circadian rhythm in the cardiovascular system: chronocardiology
    • Effects of sleep and circadian rhythm on the human immune system
      • ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Yaşam ve BilimBy Podcaster App