Share #071 Das Gefühlsauto

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January 23, 2025

#071 Das Gefühlsauto

6 minutes

Wie du einen guten Umgang mit starken Gefühlen wie Wut oder Ärger entwickelst

Heute erwartet dich eine Vertiefung zur vollen Verantwortung für deine Gefühle. Ich stelle dir das "Gefühlsauto" vor, das dich dabei unterstützt einen noch besseren Umgang mit starken Gefühlen zu entwickeln. Diese Technik kannst du vor allem dann anwenden, wenn du in unangenehmen intensiven Gefühlen drinnen steckst und nicht mehr weißt, wie du wieder rauskommen sollst. Viel Freude beim Hören und Umsetzen!

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By Sigrid Grünberger