In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit dem Beweglichkeitsexperten Silvester Neidhardt über ein zentrales Thema: Wie kommen wir raus aus dem Schmerz – und rein in die Bewegung?

Silvester teilt seine ganzheitliche Sicht auf funktionelle Beweglichkeit, Schmerzprävention und die Bedeutung frühkindlicher Entwicklung für unseren erwachsenen Körper. Seine klare Haltung: „Sitzen ist das neue Rauchen“ – und unser Alltag muss wieder bewegter werden.

Erfahrt mehr über:

• Warum der Körper über Schmerzen, Müdigkeit und Verspannungen mit uns kommuniziert
• Was die „Gelenkhygiene“ ist – und wie du sie ganz leicht im Alltag einbaust
• Wie Augenbewegungen deine Beweglichkeit beeinflussen können
• Was Kinder besser machen als Erwachsene – und was wir daraus lernen können
• Warum sogar Spitzensportler mit roten Bewegungs-Ampeln zu kämpfen haben

Ein Interview voller Aha-Momente, das euch motivieren wird, Bewegung neu zu denken – und einfach mal zu machen.

🎧 Reinhören lohnt sich!

Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.

Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.

Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.

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