In dieser Episode von Mit Herz und Fuß dreht sich alles um unsere Körpermitte – den Beckenboden. Gemeinsam mit Susanne Schwärzler – Gründerin von Beckenbodenkraft und seit über 30 Jahren Therapeutin – gehe ich der Frage nach: Was macht den Beckenboden so essenziell für unsere Gesundheit?

Wir sprechen darüber:

• Warum der Beckenboden nicht nur ein Frauenthema ist
• Wie Fußsohle, Beckenboden und Zwerchfell als „Schwingungsebenen“ zusammenarbeiten
• Welche Tabus und Missverständnisse das Thema Beckenboden umgeben
• Wie du erkennen kannst, ob dein Beckenboden geschwächt oder überaktiv ist
• Warum ganzheitliches Beckenbodentraining mehr ist als nur Muskelkräftigung

Ob du Schmerzen hast, beweglicher werden willst oder einfach deinen Körper besser verstehen möchtest – diese Folge bringt dich einen Schritt weiter.

🎧 Reinhören lohnt sich!

Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.

Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.

Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.

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